Correio Paulista - Lance Livre

Osasco,

Esppaço Alpha

Fatyma de Moraes

Conheça os benefícios da Yoga e revolucione seu interior

Venha limpar as vidraças do corpo para que a luz penetre. Lavar a alma das enfermidades e fraquezas, para que o diamante do espírito reflita o “Sol Infinito”. Estas são as funções do Hatha-Yóga, entendido como um sistema de técnicas psicossomáticas que servem de instrumento para transformar o corpo físico num “Corpo Divino”.
Baseada na filosofia ayurveda, Yoga palavra em sânscrito que significa Ciência da Vida, o Yoga tem diferentes linhas e cada uma apresenta uma série de exercícios e posturas que conduz ao equilíbrio através da prática constante.
O Hatha-Yoga é o sistema mais conhecido e praticado no Ocidente e envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como ásanas e técnicas respiratórias especiais, chamadas de pranayamas. Hatha-Yoga literalmente significa "força" no sentido de força de vontade que é ilimitada contra a força física que é limitada. Na prática, devemos desenvolver-se substituindo gradativamente pela inteligência o esforço físico para o desenvolvimento do poder volitivo através das técnicas que conduzem a meditação (dhyana). O Hatha-Yoga proporciona o auto-conhecimento e aperfeiçoamento através do corpo físico e da substância mental para a sua Essência onde encontra-se a verdadeira paz, felicidade e saúde em todos os sentidos.
É o verdadeiro caminho da saúde física, mental e emocional. Toda a sua rica gama de exercícios ou posturas faz você despertar para uma nova vida. Faz florescer seu entusiasmo, a sua juventude, sua flexibilidade, seu equilíbrio hormonal. Dá elasticidade à sua pele, suavemente trabalha com a correção postural, ajuda na digestão, elimina progressivamente males emocionais e aumenta a imunidade, promove tranqüilidade, equilíbrio, melhora a coordenação motora, os relacionamentos e a fluidez dos fluxos energéticos do corpo, autoconhecimento e aprimoramento da concentração, memória e intelecto e auxilia na diminuição do estresse e ansiedade e atua de forma integrada melhorando o funcionamento do corpo. A filosofia Yoga trabalha no princípio holístico que compreende o ser humano como um sistema de conexões que necessitam estar em equilíbrio para ter uma vida saudável. Mas, acima de tudo , o Hatha-Yóga, respeita profundamente as condições do ser humano.
A aula de Hatha Yoga é um convite ímpar de interagir com uma energia harmônica emanada das pessoas que estão trilhando um caminho de autoconhecimento e equilíbrio. Elas internalizam e expressam efetivamente em suas atitudes a importância de investir em saúde e qualidade de vida. Qualquer um pode praticar yoga independentemente de sexo, idade, religião ou fatores sociais. Venha conhecer e se beneficiar desta incrível prática agende uma aula gratuita e promova saúde e bem estar.

Desperte-se para A Magia do Feminino - Conheça a Dança do Ventre

Associada ao culto da fertilidade e as religiões que cultuavam a grande Deusa Ísis no antigo Egito, a Dança do Ventre retrata alegria, espiritualidade e muita história no movimento contagiante que desperta sensualidade, beleza, graça e a força da energia feminina. A Música toca e desperta o corpo para a Dança que liberta e provoca sensações de liberdade, prazer e felicidade expressada nos movimentos e ritmos cadenciados pela respiração do coração.
Na Dança do Ventre você se reencontra ampliando sua intuição e seu contato consigo mesmo através de um diálogo recheado de beleza, leveza, magia e encantamento que aumenta sua auto-estima e aflora sua essência feminina.
A Dança é um verdadeiro exercício de relaxamento e autoconhecimento, para as mulheres com distúrbios de sexualidade, é um santo remédio receitado pelos próprios ginecologistas. A dança trabalha seu interior, traz de volta sua auto-estima, deixa aflorar a sua feminilidade. Além disso, estimula contrações uterinas, o que alivia completamente as cólicas menstruais primárias. Os movimentos também dão uma boa regulada no aparelho intestinal. Muitas professoras relatam casos de alunas que conseguiram a gravidez tanto desejada, após começarem a praticar dança do ventre. A suspeita não é infundada, há um estímulo da região ovariana, isso contribui para regular o fluxo menstrual.
A dança do ventre pode ser praticada por crianças, mas as aulas para as meninas são bem diferentes das aulas para as adolescentes e adultas, em respeito às questões anatômicas e funcionais próprias de cada fase do desenvolvimento. Sendo dança do ventre praticada desde cedo, a menina terá mais controle do seu corpo e consciência do mesmo, aprenderá a ser mais flexível e terá uma musicalidade e percepção rítmica mais aflorada.
Venha você também se encantar com a Beleza dessa dança. Agende uma aula gratuita e se envolva nesse ritmo que pode mudar sua vida.
* Informe-se na recepção do Esppaço Alpha ou pelos telefones 11 3699-7284 / 3682-5614 e agende já sua aula gratuita de Yoga ou Dança do Ventre (Adulta ou Infantil), temos diversos horários para melhor atendê-lo.

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